足療到底有什么好處呢？今天就讓成都鑫首發足療加盟為大家全方位的分析足療的好處，俗話說的好“寒從腳下來”，“人老腳先老”，冬天的時候我們就能清楚的感覺到，如果腳很冷的話，就覺得全身都非常冷，說明了腳部對健康的重要性，所以我們都喜歡在冬天燙燙腳，讓自己的身體暖和起來。

從現代醫學角度出發，足部擁有無數的神經末梢與頭、手、身體內部各組織器官有著特殊的內在聯系，可以得出，經常進行足部按摩和足浴者，就像諸多穴位受到不同程度的熱力刺激，達到促進人體血液循環、促進新陳代謝，達到調理臟腑、平衡陰陽、舒經活絡、強身健體、延緩衰老、祛病延年之功效。

成都鑫首發足療加盟的專家也為大家帶來足部按摩的常用手法和足浴的最佳方法。

一、足部按摩的常用手法有：一個單食指扣拳法，拿食指的關節部刺激，它主要用于腳底部，因為按照足部反射區分布，有許多內臟反射區全在腳底，所以力度需要大一些才能刺激到。按摩前用溫水洗凈足部，全身放松。按摩結束后，喝一杯溫開水，有利于氣血的暢通，效果也更加好。

二、足部洗浴的最佳方法是：先取適量的溫水于腳盆中，水深以剛沒過腳背為最好。首先讓雙腳先侵泡15分鐘，然后用手或熱毛巾反復揉搓小腿直至腿部皮膚發熱為止，為保持一定的水溫、可邊搓洗邊加適量的熱水，最后水可加到足踝以上；洗完后，不要晾干，而應用干毛巾反復擦干為止。一般來說，每晚一次足浴即可達到養生的目的；若條件允許，亦可早晚兩次。只要能長年堅持睡前足浴養生效果最佳。每次足浴時間以20-30分鐘為宜，洗畢后最好在半小時內上床就寢。

總的來說，我們的足部按摩和足浴是相當簡單，操作方便的，而且效果還不錯，天天腳按摩，賽過神仙佛。夜夜把腳洗，可見，足部對人體的健康非常重要。最后成都鑫首發足療加盟祝愿大家“知足常樂”！